中醫(yī)健康管理師：胃寒的病因有哪些

1、喜歡吃寒涼的食物

一些人喜歡吃寒涼的食物，比如說西瓜、螃蟹等等。還特別喜歡冰凍食物，比如說冰棒、冰淇淋、雪糕等等。這些食物寒氣太重了，吃太多了會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，長(zhǎng)期如此就容易患上胃寒。

2、飲食不規(guī)律

一些人每天都非常忙碌，每餐吃飯都沒有固定的時(shí)間，總是忙完了才有時(shí)間吃飯。每天進(jìn)食不固定的話，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。若是過了飯點(diǎn)，饑腸轆轆地吃飯的話，則會(huì)吃特別多。這樣子無疑會(huì)加劇腸胃的負(fù)擔(dān)，一直讓胃部處于緊張狀態(tài)的話，胃寒就會(huì)隨之而來。

3、穿著不當(dāng)

一些年輕人總是逞強(qiáng)，要面子不意穿厚實(shí)的羽絨服，覺得穿上之后會(huì)顯得整個(gè)人很臃腫，拉低他們的顏值。就算是寒冷的冬天也簡(jiǎn)單的穿一兩件薄薄的衣服，這樣子很容易受寒。一旦胃部受寒了，沒有及時(shí)暖胃的話，時(shí)間長(zhǎng)了就容易胃寒。

尤其是一些女孩子，喜歡穿露臍裝，整天露著自己的腰腹部。女人的身體素質(zhì)本來就比男人弱一些，還不及時(shí)御寒，寒氣更容易侵入身體，進(jìn)而導(dǎo)致胃部受寒。

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