老年人中醫健康管理的三步曲

更新時間：2021-09-17 14:47:17 來源：環球網校

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摘要隨著人們對健康養生越來越關注，使得健康養生產業市場需求巨大，受此影響，中醫健康管理師這一行業近來也越來越受歡迎。環球網校中醫健康管理師頻道整理了一些小技巧，下面和環球網校小編一起來看看老年人中醫健康管理的三步曲吧。

老年人中醫健康管理的三步曲

健康管理在中國處在剛剛起步階段，對于健康管理理論與實踐的探討，有志者已經做了很多積極的努力。大家可以根據這三步曲，管理好自己的健康。這是健康評估、計劃、行動的循環升級過程，健康狀況的日益改善也是在這個過程中不斷實現的。具體來講，這個“健康管理三步曲”分為以下三個步驟：

第一步：了解你的健康 —— 健康評估

只有了解個人的健康狀況才能有效地維護個人的健康。專門的健康信息系統將在分析相關健康信息的基礎上提供一系列健康及疾病危險性評估報告，并幫助個人及集體明確相關危險因素及健康的發展趨勢。健康評價的結果及相應的健康信息可通過互聯網在醫生及個人間進行動態管理。

第二步：管理你的健康 —— 健康計劃

個人化的健康管理計劃是鑒別及有效控制個人健康危險因素的關鍵。將以那些可以改變或可控制的指標為重點，提出健康改善的目標，提供行動指南以及相關的健康改善模塊。它不但提供了預防性干預的原則，也為醫生及個人之間的溝通提供了一個有效的工具。

第三步：改善你的健康 —— 采取行動

以多種形式來幫助個人采取行動來實現個人健康管理計劃的目標。個人在醫生的指導下選擇自我維護的手段，并通過個人健康管理日記、參加專項健康維護課程及跟蹤隨訪措施來達到健康改善效果。

中醫健康管理師（預計)每年3、6、9、12月組織結業測評考試，一般安排在第2周周六。想要參加中醫健康管理師的各位可以免費預約短信提醒，不要錯過考試時間。

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