中醫(yī)健康管理師：健腎招法
更新時(shí)間：2021-09-17 14:42:14
來源：環(huán)球網(wǎng)校
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摘要 隨著人們對健康養(yǎng)生越來越關(guān)注，使得健康養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)市場需求巨大，受此影響，中醫(yī)健康管理師這一行業(yè)近來也越來越受歡迎。環(huán)球網(wǎng)校中醫(yī)健康管理師頻道整理了一些小技巧，下面和環(huán)球網(wǎng)校小編一起來看看中醫(yī)健康管理師：健腎招法吧。
中醫(yī)健康管理師：健腎招法
一、適量飲酒
最新發(fā)現(xiàn)，適量飲酒有助于預(yù)防男性腎功能衰竭。適量喝酒是指每天一杯。
二、吃黑色食物
中醫(yī)認(rèn)為，黑色食物對應(yīng)的是腎臟。黑色食品如木耳、香菇，可以滋陰補(bǔ)腎，經(jīng)常食用能幫助腎臟保證新陳代謝正常，減少腎臟內(nèi)多余水分的積存，有健腎、改善膀胱的作用。
三、每天吃6個(gè)栗子
板栗味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個(gè)就可以了。
中醫(yī)健康管理師（預(yù)計(jì))每年3、6、9、12月組織結(jié)業(yè)測評考試，一般安排在第2周周六。想要參加中醫(yī)健康管理師的各位可以 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，不要錯(cuò)過考試時(shí)間。
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