年輕人脫發(fā)的原因及治療方法，中醫(yī)健康管理師告訴你！感興趣的朋友們繼續(xù)往下看吧！

為什么越來越多的年輕人脫發(fā)

1、經(jīng)常不洗頭

很多年輕人脫發(fā)，其實是因為經(jīng)常不洗頭。現(xiàn)在的年輕人，不喜歡經(jīng)常洗頭，經(jīng)常好幾天洗一次。尤其是冬季出汗少的時候，有時候連續(xù)3天以上都不洗頭，后面頭發(fā)油了，就喜歡戴帽子，用帽子遮住油膩的頭發(fā)。

經(jīng)常不洗頭發(fā)，會導致頭皮上堆積大量的油脂，還有空氣中的灰塵。時間長了會堵塞毛囊，影響頭發(fā)的生長速度。同時頭發(fā)也會無法及時吸取足夠的養(yǎng)分，慢慢地就特別容易掉頭發(fā)了。

2、精神壓力過大

現(xiàn)在的工作節(jié)奏很快，很多年輕人在高壓下工作，每天要承受巨大的精神壓力。如果不懂得及時釋放壓力的話，就很容易出現(xiàn)脫發(fā)。主要原因是人處于高壓狀態(tài)下的時候，人體會釋放一些激素，這些激素將會作用于毛囊，導致頭發(fā)提前脫落。

因此很多年輕人會發(fā)現(xiàn)，壓力大、特別焦慮、緊張的時候，脫發(fā)會比較嚴重。每次洗頭、梳頭、用手抓頭發(fā)的時候，隨手一抓就會有大量的頭發(fā)在手上。

3、熬夜

現(xiàn)在的年輕人習慣了晚睡，每天都要熬夜到凌晨，才愿意放下手中的手機，節(jié)假日的時候甚至玩手機玩到睡著，第二天起來都不知道自己是什么時候睡著的。夜間可是人體休息的時間，如果一直熬夜很容易影響內(nèi)分泌。一旦內(nèi)分泌失調(diào)了，頭皮就會大量出油，特別容易滋生細菌，導致頭發(fā)不斷脫落。

4、經(jīng)常燙染頭發(fā)

年輕人喜歡追求時尚，所以經(jīng)常更換發(fā)型，尤其是在看電視劇的時候，哪部電視劇爆紅了，就要更換成男女主角的發(fā)型。愛美是沒有錯的，但是頻繁燙染頭發(fā)可不是好事，對頭發(fā)損傷特別大。

因為燙染頭發(fā)使用的產(chǎn)品含有大量的化學成分，燙染的次數(shù)越多，遺留在頭皮上的化學成分越多，將會損傷毛囊，不利于頭發(fā)生長。另外，燙頭發(fā)的時候，高溫很容易燒焦頭發(fā)，導致頭發(fā)變得非常干枯，還很容易發(fā)黃，發(fā)質(zhì)也會越來越差，脫發(fā)也就隨之產(chǎn)生了。

預防脫發(fā)有什么小技巧

1、多吃新鮮的蔬菜

人們平日里要多吃新鮮的蔬菜，因為蔬菜中含有大量的維生素E，這種成分含有強力抗氧化劑具有預防脫發(fā)的作用。其中，菠菜、胡蘿卜、西蘭花、羽衣甘藍等，人們應該多吃一些。

2、經(jīng)常梳頭

想要頭發(fā)堅韌不容易脫落，需要及時為頭發(fā)補充營養(yǎng)物質(zhì)，建議人們早晚要堅持梳頭。因為用梳子梳頭的過程中，可以起到按摩頭皮的作用，能夠有效疏通頭皮的脈絡，能夠向毛囊輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì)。其中，梳頭的時候，最好使用木梳，而且要適當用力。用點力梳頭，才能更好地刺激頭皮。

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