百香果的養(yǎng)生好處，中醫(yī)健康管理師告訴你！感興趣的朋友們繼續(xù)往下看吧！

1、改善胃口

適當(dāng)?shù)某园傧愎梢云鸬礁纳莆缚诘男Ч梢云鸬介_胃的作用，現(xiàn)在很多人都有飲食無度的情況，這個整個人會沒有什么食欲，百香果吃起來酸甜可口，里面也有很多果酸物質(zhì)，這樣可以起到促進胃液分泌的效果，提高我們的消化能力。

2、提高抵抗力

吃百香果還可以適當(dāng)?shù)奶岣叩挚沽Α０傧愎泻卸喾N人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，其實維生素含量比較豐富，為身體攝入需要的維生素，可以有效的提高免疫力，我們的抵抗力增強了，就能夠?qū)雇鈦淼牟《荆猿园傧愎茴A(yù)防多種疾病。

3、美容養(yǎng)顏

愛美的人在平時可以常吃百香果，主要是因為它具有一定的美容養(yǎng)顏效果，它里面含有人體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，如果可以常吃百香果，能促進體內(nèi)毒素的排出，減少廢棄物在我們體內(nèi)的堆積，所以堅持吃 百香果能夠起到美容養(yǎng)顏的效果。

百香果中含有多糖物質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)攝入之后對皮膚有滋養(yǎng)作用，而且里面的果膠物質(zhì)還能夠加速體內(nèi)垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導(dǎo)致皮膚健康受損。

因此，在改善皮膚問題時可以適當(dāng)進食百香果，獲取里面的多種營養(yǎng)物質(zhì)。

4、促進腸道蠕動

百香果作為常見的水果，里面含有果膠物質(zhì)，還有膳食纖維，適當(dāng)進食能夠促進腸道蠕動，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進腸道健康，可以適當(dāng)進食百香果。

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