中醫健康管理師：胃病三分治七分養
更新時間：2021-10-12 17:46:05
來源：環球網校
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摘要 中醫健康管理師是近年來興起的高薪熱門職業，受到了很多關注，不少人都想要報考中醫健康管理師。參加中醫健康管理師需要了解很多知識。環球網校小編整理了一些資料，下面為大家分享：中醫健康管理師：胃病三分治七分養。
中醫健康管理師：胃病三分治七分養
健脾胃
中醫認為，初春飲食應以辛溫、清淡為主，因為辛溫能夠祛寒，清淡能夠利濕，這樣可使人體抗拒風寒、風濕之邪的侵襲。例如可經常用薏苡仁、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥，以起到健脾補氣的作用。而油膩、生冷、酸澀、黏硬和大辛大熱的食物，會助熱生火，傷害脾胃，要忌食;蔬菜、水果可避免“上火”，要多吃。
養脾肝
春天肝旺，容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此時應減酸味，增甘味。唐代名醫孫思邈就曾說：“春日宜省酸增甘，以養脾氣”。建議可在春季多食用大棗、山藥等。此外，春天肝氣升發過度，會引起脾胃病舊病復發。而肝的功能又與人的精神情志關系密切，因此我們必須學會自我調控情緒，遇到不快及時宣泄，以免傷及肝臟。
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