心理測評:關于注意力的一個自我測試
更新時間：2013-12-10 09:57:12
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摘要 心理測評:關于注意力的一個自我測試
活動目的：
⒈通過指導學生自測注意力，使學生對自己注意力的集中程度有所了解。
⒉培養學生訓練注意力的意識。
教學重點：使學生對自己注意力的集中程度有所了解。
教學難點：明確注意力對于學習的重要性。
活動準備：注意力自測題
活動過程：
一、導入
同學們，你們知道注意力對學習有什么作用嗎?你們的注意力集中程度怎么樣呢?今天我就要你們測試一下自己的注意力。
二、注意力自測
現在請同學們，請你根據自己的實際情況回答以下問題，在“()”內填上“是”或“否”：
1、聽別人講話時，常常心不在焉。()
2、上課時，往往想去干別的事情。()
3、一有擔心的事，就整天放在心上。()
4、學習時，總覺得時間過得很慢。()
5、被人指責的情景始終不能忘記。()
6、有時忙這忙那，一天里面仿佛什么都想干。()
7、上課時，經常打瞌睡。()
8、與人說話時，會不自覺地想起無關的事情。()
9、想干的事情太多，卻不能專心干好一件事。
10、對剛看完的書，再看時又像新書一樣。()
11、讀書不能持續一個鐘頭以上。()
12、一件事情干得稍長些時間，就急躁地希望早點結束。()
13、在學習的時候，對周圍人的說話聲聽得很清楚。()
14、學習時，頭腦中常常會想起一些毫不相關的事。()
15、等人時，時間會長得難熬。()
記分方法：每題回答“是”得1分，回答“否”得2分，相加即得總分。
自測結果：
30~29分很好;28~26分好;25~22分一般;21~19分稍差
三、總結
自測是為了對自己的注意力有所了解，既不能因為得分高而驕傲自滿，放松對自己的要求;也不能因為得分低而灰心喪氣，失去信心，因為注意力是可以培養的。
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