2013年二級心理咨詢師考試心理咨詢技能多選題考點（12）

更新時間：2013-11-01 10:49:21 來源：|0

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摘要環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供2013年二級心理咨詢師考試心理咨詢技能多選題考點系列復(fù)習(xí)資料，供大家參考之用，詳見下文

　　默茲比提出的區(qū)分合理信念與不合理信息的五條標(biāo)準包括：合理的信念大都是基于客觀事實，而不合理的信念則包含更多的主觀臆測成分;合理的信念能使人們保護自己愉快地生活，而不合理的信念則會產(chǎn)生情緒困擾;合理的信念使人更快地達到目標(biāo)，而不合理的信念則使人因難以達到目標(biāo)而苦惱;合理的信念使人很快消除情緒沖突，而不合理的信念則會使情緒困擾很長時間。

　　在合理情緒療法中，咨詢師需要幫助求助者達到的三種領(lǐng)悟是信念引起了情緒及行為后果，而不是誘發(fā)事件本身;求助者對自己的情緒和行為反應(yīng)負有責(zé)任。

　　在合理情緒療法修通階段常用的技術(shù)方法有合理情緒想象技術(shù)、與不合理的信念辯論。

　　在合理情緒療法中，求助者可以使用的“反黃金規(guī)則”是我對別人怎么，別人必須對我怎樣;我接受別人，別人必須接受我;我為人人，人人必須為我。

　　合理情緒想象技術(shù)的具體步驟是使求助者在想象中進入產(chǎn)生過不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)的情境之中;幫助求助者改變不正確的認識，使他能體驗到適度的情緒反應(yīng);停止想象，讓求助者講述改變了哪些觀念，學(xué)到了哪些觀念;對求助者情緒和觀念的積極轉(zhuǎn)變，咨詢師及時給予強化。

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