中醫養生保健師：調理胃寒吃什么好
更新時間：2021-11-03 11:03:58
來源：環球網校
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
中醫養生保健師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 隨著人們對健康養生越來越關注，使得健康養生產業市場需求巨大，受此影響，養生保健師這一行業近來也越來越受歡迎。環球網校中醫養生保健師頻道整理了一些小技巧，下面和環球網校小編一起來看看中醫養生保健師：調理胃寒吃什么好吧。
中醫養生保健師：調理胃寒吃什么好
1、生姜
生姜具有散寒出汗的功效，當你因為感冒而出現胃冷痛時，可以用生姜煮湯食用，有助暖身暖胃。其中，與紅棗、紅糖等同樣性溫的食材一起煮湯烹飪，有助將驅除體內的寒氣，同時排出身體中的毒素。對于治療胃寒有不錯的效果，胃寒患者要嘗試一下。
做法：準備好1塊生姜，幾粒紅棗，適量的紅糖。然后將生姜洗凈去皮切成片，紅棗洗凈。之后一同放入鍋中加水煮沸，湯水沸騰之后，加入紅糖繼續煮一兩分鐘。最后起鍋，過濾出湯水飲用。
2、羊肉
天冷的時候最適合吃羊肉，具有防寒進補的功效。適當進補一些羊肉，不僅可以補養氣血，而且還能夠抵御風寒。胃寒患者，一到冷天的時候就會胃疼。想要改善的話，不妨喝些羊肉湯養養胃。
做法：準備好100G的羊肉，10G的生姜，5G的黃酒，各種調味料均適量。然后將羊肉洗凈切成肉片，再將生姜洗凈刮皮后切成細絲。之后燒一鍋開水，等水開了以后倒入羊肉和姜絲、黃酒，加蓋煮沸五分鐘。肉煮熟了以后，倒入適量的蔥末、花生油、食鹽、味精，攪動湯水幾次就可以出鍋了。
除了以上兩種食物之外，想要改善胃寒的話，還應該適當吃些紅糖。因為紅糖具有滋補作用，用它泡水喝，有助滋補脾胃，溫暖腸胃。可以直接用開水沖泡飲用，也可以和龍眼、生姜等一起熬煮，煮熟了過濾出湯水飲用。
中醫養生保健師11月份的考試時間在11月20日、11月21日，您可以 免費預約短信提醒，屆時我們會短信提醒大家考試時間哦！
關于中醫養生保健師：調理胃寒吃什么好，以上就是小編整理的回答，希望可以幫助到大家。更多中醫養生保健師相關考試資料，歡迎點擊下方下載按鈕免費下載。
上一篇：中醫養生保健師：胃寒的病因有哪些
最新資訊
- 可以緩解眼疲勞的方法2022-05-30
- 紅豆的養生功效2022-05-27
- 生菜的功效與營養2022-05-25
- 雞蛋的養生功效2022-05-23
- 紅棗的養生功效2022-05-20
- 荔枝的功效與營養2022-05-19
- 藕的養生功效2022-05-18
- 牛奶的功效與營養2022-05-17
- 桑葚的功效與營養2022-05-13
- 花生的養生效果是什么2022-05-12
打卡人數
