執(zhí)業(yè)藥師考試要學(xué)會減壓

更新時間：2013-09-05 09:05:30 來源：|0

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摘要積極調(diào)試、減輕心理壓力是非常必要的。環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)網(wǎng)給大家分享一些關(guān)于減壓的方法。

　　為什么有很多平時水平很好的考生，對于考試也很恐懼呢?其實(shí)是因?yàn)樾睦韷毫^大、心理不穩(wěn)定造成的，考前學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳而導(dǎo)致考試失敗或成績不理想。所以說考生在應(yīng)對執(zhí)業(yè)藥師考試考試中，積極調(diào)試、減輕心理壓力是非常必要的。環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)給大家分享一些關(guān)于減壓的方法。

　　研究表明，有的食物有直接減輕人心理壓力的作用。當(dāng)人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以這時可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素。科學(xué)的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機(jī)結(jié)合，勞逸結(jié)合也有助于減輕壓力。同時，及時消除疲勞，同時還會有效轉(zhuǎn)移考生的注意力，以此減輕緊張度。

　　總之，無論是何種方式，只要是能讓自己放松，就是好的減壓方法。

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