2012執(zhí)業(yè)藥師備考經(jīng)驗(yàn)：如何避免急躁
更新時(shí)間：2012-09-11 10:41:13
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執(zhí)業(yè)藥師報(bào)名、考試、查分時(shí)間 免費(fèi)短信提醒
執(zhí)業(yè)藥師考試復(fù)習(xí)中，不可避免的會(huì)由于壓力的增大使自己陷入情緒的死胡同中。環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)友情提醒，當(dāng)你陷入急躁時(shí)，不妨試試以下幾步：
1.問(wèn)自己：急躁能漲分嗎?如果能，那我就不看書(shū)了，天天著急。
2.深吸氣：好像著急解決不了問(wèn)題，還得冷靜下來(lái)看書(shū)，能看多少是多少。
3.輕輕的對(duì)自己說(shuō)――淡定、別著急、耐心一些。
4.最根本的治療方法：解決問(wèn)題。等我把這個(gè)難點(diǎn)攻下來(lái)，我自然就輕松、自信了。
結(jié)論――緩解焦慮的首選治療方案是：耐心看書(shū)，解決問(wèn)題。
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