1、考前緊張不起來怎么辦?

有許多考生反應自己在中級注冊安全工程師考前緊張不起來，覺得頭腦發(fā)木，激不起最后一搏的勁頭。針對這種情況，考生可采取下述三個措施：

第一，考生考前要注意適度的休息和鍛煉。不少考生在臨考前為了爭時間，因而拼命地開夜車，殊不知這種做法是極不明智的，會給考生身體和心理帶來疲勞，使得學習效率下降。

第二，要交換下復習的形式，避免單調(diào)機械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理。

第三，考生可學國外運動員賽前給自己打氣的辦法，復習之前揮揮拳頭喊幾句振奮精神的口號，讓自己重新樹立拼搏的欲望。

2、考前煩躁不安，看不進書怎么辦?

面對這種情況的考生一定要把自己真正擔心的東西表述清楚，然后再設(shè)法否定自己的這種擔心，來解除自己的心理負擔。

3、臨考前失眠怎么辦?

失眠往往產(chǎn)生于對考試過于緊張的心理，以及對失眠后果的過于擔心。因此考生需要解除思想包袱是解除考生考前失眠問題的根本法寶。

4、一到考試就覺得身體某部位不對勁兒怎么辦?

有些考生每逢考試，就覺得自己胃痛、肚子痛或頭痛等，主要是人的心理緊張引起的。考生若特別留意并與考試建立了聯(lián)系，則一到考試就會人為地留意或感覺那個部位，則不適的感覺就會暗示出來。為此，解決的方法是：不留意，不強化。

5、考砸了一兩門，情緒影響到后面幾門，怎么辦?

有很多考生有一個錯誤的觀念，認為考砸了一兩門就等于全砸了。實際上在每次考試中，幾乎人人都至少認為自己有一兩門考得不太理想。更何況你考砸了的這一兩門，也可能是太難，因而又算不上考砸了呢?因此考砸了一兩門當看作正常情況，沒必要為此殃及其它考試科目。

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