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2017年公共營養師二級簡答題練習:簡述老年人的營養學特點

更新時間:2017-03-14 15:47:03 來源:環球網校 瀏覽752收藏225

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  簡述老年人的營養學特點.(環球網校公共營養師頻道為您提供簡答題練習)

  答:老年人的營養需求有一定的特點,根據老年人基礎代謝降低,活動量減少,所需要的總熱量比老年人減少。每一個老年人對營養的需求,因生活環境、生活習慣、工作性質及個體差異的不同而不同。總的要求

  (1)營養素全面而均衡,充足而合理,講究科學的營養,使自己大致符合標準體重的需求.

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  (2)老年人的營養素中,尤其應該值得重視的,要適當增加蛋白質在食物中的比例,優質蛋白質更加重要,一般達到所需蛋白質總量的一半為好,超量的蛋白質則會損害腎臟。(環球網校公共營養師頻道為您提供簡答題練習)

  (3)我國絕大多數人仍以植物性食物為主,應該逐漸改變食譜結構粗細搭配,低鹽,易消化為主。

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