注冊消防工程師備考-記憶曲線備考法

更新時間：2015-08-10 10:45:18 來源：環(huán)球網(wǎng)校

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摘要　　遺忘曲線由德國心理學家艾賓浩斯(H Ebbinghaus)研究發(fā)現(xiàn)，描述了人類大腦對新事物遺忘的規(guī)律。人體大腦對新事物遺忘的循序漸進的直觀描述，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用，從而提升自我記憶能

　　遺忘曲線由德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發(fā)現(xiàn)，描述了人類大腦對新事物遺忘的規(guī)律。人體大腦對新事物遺忘的循序漸進的直觀描述，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用，從而提升自我記憶能力。該曲線對人類記憶認知研究產(chǎn)生了重大影響。

　　注冊消防工程師考試復(fù)習可以說是一項浩大的記憶工程，沒有科學的記憶方法我想很難完成。

　　根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線理論分析從“記”到“憶”是有個過程的，這包括識記、保持、再認和回憶。有很多人在考試復(fù)習過程中，只注重了當時的記憶效果而忽視了后期的保持和再認，這樣同樣是難以抵達效果的。

　　根據(jù)記憶曲線理論，我們給出以下建議：每天記憶的最佳時段為：9、10、11;14、15、16;19、20、21、22，共10小時/天;其中，二小時用于復(fù)習之前所學;一小時預(yù)習當天應(yīng)當所學;不少于三個小時進行當天學習;一小時復(fù)習當天所學;當日復(fù)習，用豐富、奇特、夸張的影像來創(chuàng)造讓你無法輕易忘懷的記憶聯(lián)結(jié);次日上午復(fù)習，為最大限度補償最初記憶痕跡衰退，進一步嘗試刺激記憶聯(lián)結(jié)點;第三日上午復(fù)習，強化記憶，第三次穩(wěn)固刺激;一周后上午復(fù) 習，穩(wěn)定記憶，形成潛意識應(yīng)激反應(yīng);一月后復(fù)習，不斷灌輸下意識快速反應(yīng);總而言之：一定要在忘記之前復(fù)習!早晚記憶，是最佳記憶時間。

　　堅持就是勝利，環(huán)球網(wǎng)校消防工程師考試頻道祝福各位考生能順利通過考試。

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