春節后如何收心備考一建考試
更新時間：2021-02-22 16:49:46
來源：環球網校
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摘要 春節假期已經結束，一級建造師考生如何快速收心備考2021年9月的一級建造師考試呢?環球網校一級建造師頻道為您整理發布春節后如何收心備考一建考試。
調整好生活作息
春節期間，親戚朋友都歡聚一堂。自然是奔波在各種聚會之中。各種聚會應酬會提高我們神經系統的興奮性，導致晚上睡不著，早上起不來。
所以，收假這段時間應該“靜下來”，不要再嗨到半夜回家，早睡早起，清淡飲食，多吃水果蔬菜，讓自己的身體和精神滿滿回歸平淡的生活。
高強度學習放在三天以后
春節回來之后，2021年一級建造師備考時間也在一點點縮短，趕緊拿起教材使勁翻看學習，恨不得兩天把一建教材學完。
這樣做不僅沒有幫助，還會加劇”節后綜合癥“的癥狀。學習前三天，盡量安排一些溫習，回顧的學習任務，可以有一個緩沖調整的時期。等到找到學習的頭緒再學習新內容。等到自己已經進入到學習狀態了之后，再進行高強度的備考。
適量運動恢復精神
假日期間，運動減少，會讓人變得“懶懶的”。各種聚會，導致吃的太多，還不運動，是不是都長胖好幾斤?收假后，可以進行運動量相對大的運動，比如快跑、游泳，可以幫助身體消耗一些能量，重新獲得元氣。運動后使人精神滿滿，一建備考的效率自然也就高了。
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