網(wǎng)友“藍(lán)天”的困惑：

　　我跟我老婆性格不合，語(yǔ)言溝通起來(lái)特別費(fèi)勁。這次我們鬧得矛盾比較大，之前都是我主動(dòng)跟她道歉，每次吵架錯(cuò)也是我錯(cuò)，對(duì)也是我錯(cuò)，可這次我實(shí)在不想這樣謙讓下去，感覺(jué)一點(diǎn)男人尊嚴(yán)沒(méi)有了，于是就發(fā)了飆。

　　有時(shí)候我總是很傷感，事業(yè)上面她不幫我分擔(dān)也就算了，可每天回家還要對(duì)著她那一張臭臉，我真是覺(jué)得度日如年。我總不想回家，因?yàn)槲艺也坏郊业母杏X(jué)，這個(gè)家除了孩子，說(shuō)實(shí)話(huà)我已經(jīng)沒(méi)有什么好眷念的了。

　　我打算這次要好好懲罰她一下，要讓她知道我是有底線(xiàn)的。這幾天在跟她冷戰(zhàn)，可我發(fā)現(xiàn)冷戰(zhàn)一點(diǎn)效果都沒(méi)有，然后又是無(wú)止境的吵。這幾天我頭都大了，工作上也處處出錯(cuò)，感覺(jué)自己好累好累，隨時(shí)就要倒下的感覺(jué)。碰到這樣一個(gè)老婆，我真不知道該怎么辦。

　　本期主持人：曹浩

　　許多看起來(lái)不配、不等、不和諧、不美滿(mǎn)的婚姻其實(shí)是個(gè)好婚姻。當(dāng)一個(gè)人對(duì)我們說(shuō)：“我結(jié)婚四十年，爭(zhēng)吵四十年。”那么，我們要祝福他，并且為他加上：“同時(shí)相愛(ài)和幸福了四十年。”一個(gè)糟糕的婚姻不可能維持四十年，一個(gè)沒(méi)有愛(ài)的婚姻也不可能爭(zhēng)吵四十年。

　　你說(shuō)你跟老婆性格不合，我想問(wèn)的是性格不合你們能走到一起嗎?如果性格不合，你們還能結(jié)婚生子，那么我覺(jué)得爭(zhēng)吵就是你們維持親密關(guān)系的手段了。很多時(shí)候，爭(zhēng)吵意味著溝通與關(guān)系的糾結(jié)，真正不愛(ài)的信號(hào)不是爭(zhēng)吵，而是互相冷漠，冷漠才是分手的信號(hào)，你的抱怨其實(shí)表明你還在期待。你看那些真正要離婚的人，會(huì)一下子變得很寬容，覺(jué)得什么都無(wú)所謂了。

　　對(duì)你的妻子來(lái)說(shuō)，家庭為什么會(huì)變成戰(zhàn)場(chǎng)，是因?yàn)榘踩赡茉跐撘庾R(shí)中，她覺(jué)得你不會(huì)傷害她，所以才有了肆無(wú)忌憚的權(quán)利。如果你能夠給你妻子這種安全感，我相信她不會(huì)輕易地離開(kāi)你，因?yàn)殡x開(kāi)你之后，她要釋放情緒時(shí)，會(huì)感覺(jué)到不放心，人都容易在熟悉的環(huán)境中產(chǎn)生依賴(lài)感。如果假設(shè)成立，你是一個(gè)能夠給女人帶來(lái)安全感的男人，這種安全感多來(lái)自于你的好脾氣。

　　當(dāng)然，在家庭關(guān)系中，你的好脾氣隱含著兩層含義：第一種可能是你對(duì)情緒性對(duì)抗沒(méi)有能力，或者天性就討厭爭(zhēng)吵，脾氣好的本質(zhì)是一種關(guān)系逃避，臉上的微笑可能掩蓋著內(nèi)心的不滿(mǎn)與壓抑，天長(zhǎng)日久這種壓抑變成憤怒，憤怒給予你生氣的力量。由于你缺乏對(duì)情緒處理的能力，所以一旦生氣，行為就有些過(guò)度，過(guò)度的行為引發(fā)你的內(nèi)疚感，甚至罪惡感，于是你又容易向妻子道歉并回到壓抑的狀態(tài)。

　　第二種可能是當(dāng)一個(gè)男人對(duì)婚姻沒(méi)有信心的時(shí)候，會(huì)下意識(shí)地希望妻子變得“糟”一點(diǎn)，于是他無(wú)意識(shí)地放任妻子，讓她越來(lái)越不近人情、尖酸刻薄、自以為是。結(jié)果妻子從自我內(nèi)心的圣壇上跌落，男人有了對(duì)婚姻的安全感，或者是有了放棄婚姻的理由。

　　其實(shí)，夫妻間的生氣、爭(zhēng)吵、沖突對(duì)婚姻關(guān)系有催化作用，讓兩個(gè)人在相似的路途中加速。我覺(jué)得你可能要負(fù)主要責(zé)任，你早就不應(yīng)該讓權(quán)，無(wú)原則地遷就對(duì)方，以至于讓對(duì)方迷失了婚姻的方向。婚姻的前三年是最重要的磨合時(shí)期，如果不喜歡妻子的個(gè)性，你應(yīng)該及時(shí)表達(dá)出來(lái)，至少要使用消退技術(shù)，讓妻子感覺(jué)到她一旦任性尖刻，你就變得不快樂(lè)，婚姻就不好玩。現(xiàn)在，等到妻子越來(lái)越尖刻的時(shí)候，你想突然來(lái)個(gè)大轉(zhuǎn)變，無(wú)疑會(huì)讓事態(tài)發(fā)展到難以收拾。

　　不爭(zhēng)吵的夫妻可能不是好夫妻，但爭(zhēng)吵后記仇、懊悔、惱羞成怒的夫妻也不是好夫妻。首先，對(duì)于你們來(lái)說(shuō)，爭(zhēng)吵需要慢慢地形成一種大家都還過(guò)得去的模式，有理的一方見(jiàn)好就收，無(wú)理的一方絕不胡攪蠻纏。其次，爭(zhēng)吵的模式一旦形成，就不要輕易破壞，也不能突發(fā)奇想、標(biāo)新立異，讓對(duì)方不知道如何來(lái)應(yīng)對(duì)你。

　　再次，保持幽默感，愿意服輸，找理由開(kāi)溜，或裝聾作啞、故意曲解，都是讓糾葛松解的技術(shù)。此外，爭(zhēng)吵的時(shí)候千萬(wàn)不要一味地讓?zhuān)瑹o(wú)原則的忍讓可能讓想爭(zhēng)的一方不能盡興，退讓的一方也心境不爽。當(dāng)然，解決爭(zhēng)吵的最好的方法就是不吵，用心傾聽(tīng)，等對(duì)方暢快地說(shuō)完，先肯定對(duì)的部分，給予必要的情感互動(dòng)，再用商榷的語(yǔ)氣說(shuō)出自己不同的意見(jiàn)，這樣，架可能就吵不起來(lái)。

2013年下半年心理咨詢(xún)師考試成績(jī)查詢(xún)專(zhuān)題

網(wǎng)校代報(bào)名服務(wù)！ 2014上半年各地報(bào)名時(shí)間

心理咨詢(xún)師各級(jí)別歷年真題大匯總 在線(xiàn)模考

更多信息敬請(qǐng)?jiān)L問(wèn)：心理咨詢(xún)師頻道 交流論壇