心眼看社會：當今城市青年亞健康狀態(tài)堪憂
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據(jù)《中國青年報》，有統(tǒng)計顯示，巨大的工作壓力導致我國每年"過勞死"的人數(shù)達60萬，這也令我國超越日本，成為"過勞死"第一大國。按此計算，平均下來，每天我國約超過1600人因過勞離世。
事實上，過勞死在我們身邊也越來越多。據(jù)統(tǒng)計，在30歲至50歲英年早逝的人群中;95.7%的人死于因過度疲勞引起的致命疾病。
據(jù)北京一家調查機構對北京市的知識分子長達10年的健康狀況追蹤調查顯示：北京市知識分子平均壽命從10年前的58.52歲降至53.34歲，比全國第二次人口普查北京市平均壽命75.73歲低22.39歲。
在深圳，伴隨著特區(qū)十多年的快速發(fā)展，當初的創(chuàng)業(yè)精英已有近3000人逝去，其逝世平均年齡為51.2歲，比北京知識分子平均壽命還低2.14歲，比全國第二次人口普查廣東省平均壽命76.52歲低25.32歲。
面對這一串串令人觸目驚心的數(shù)據(jù)，一位醫(yī)學老師一語道破玄機：“他們缺乏健康智商!”由此，導致他們恣意揮霍精力，透支健康，對不斷出現(xiàn)的危險信號漠然視之，其結果必定是陷入疾病的沼澤，甚至過早墜入死亡的深淵。日復一日的緊繃，生命琴弦猝斷。
調查顯示，近八成白領飲食、睡眠沒有規(guī)律，每天感覺比較疲倦。54.4%的白領表示每天都有“沒睡夠”的感覺，另外32.4%的白領表示睡眠質量不好。而深圳、上海等主流城市白領處于過度疲勞狀態(tài)的接近六成，35―50歲的高收入中年白領群體機體老化速度較快，“生理年齡”超齡趨勢明顯加快，平均超過“自然年齡”10年左右。
“現(xiàn)在的年輕人頻頻出現(xiàn)猝死，原因很多，主要是由于壓力很大，包括工作、生活、家庭的壓力，因為現(xiàn)在年輕的"80后"和"90后"是中國“獨一代”的獨生子女，承受的社會壓力大;有些人天生就患有心腦血管疾病，肥胖缺乏運動的人群也容易患病;甚至還有一些人周末熬夜飲酒、吸煙并服用刺激性藥物，如吸食冰毒等”。盧說：“由于上述原因，最終會給人們的心臟和腦血管造成高負荷，而后引發(fā)心血管疾病。”
“院前猝死搶救”小知識
老師說，現(xiàn)實中很多不可逆轉的悲劇就發(fā)生在急癥發(fā)作的5-10分鐘里。如果有人具備現(xiàn)場搶救的醫(yī)學常識，是完全有可能把人從死亡線上奪回來的，此所謂“院前猝死搶救”，業(yè)內稱為“黃金5分鐘”。
病人應擺放到適當體位
在通知120急救的同時，應將暈倒的病人擺放至適當?shù)捏w位，如果患者摔倒時面部朝下，應在呼救的同時小心轉動患者，使患者全身各部成一整體轉動。尤其要注意保護頸部，可以一手托住頸部，另一手扶著肩部，使患者平穩(wěn)地轉動至仰臥位。
同時要維持開放氣道位置
用耳貼近患者口鼻，頭部側向患者胸部。眼睛觀察患者胸部有無起伏;面部感覺患者呼吸道有無氣體排出;耳貼近患者呼吸道聽有無氣流通過的聲音。
心臟按壓
按壓位置：胸骨下段的中下三分之一交界
怎么找呢?最簡單的方法是兩乳頭連線的中點。女性注意找劍突上2.5-5cm。
用什么部位壓：手掌跟部
拿我們另外一個手的掌跟部貼在我們胸骨的正中線的位置。然后拿另外一個手把手指頭都拉起來，保證就這一個地方接觸。
姿勢：身體垂直胳膊垂直
要求身體要垂直，整個胳膊也是垂直，肩、肘，手是一條直線。
按壓頻率：每分鐘100次
保證按壓一下，兩下，三下，按壓的頻率要求每分鐘要到一百次。每按壓30次，停止按壓進行2次人工呼吸。在急救人員到來之前可一直進行心臟按壓。
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