職場(chǎng)心理：緩解職場(chǎng)壓力的6個(gè)建議

更新時(shí)間：2013-07-09 14:59:48 來源：|0

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　　1、從根本上來說，壓力的承受者是誰，誰就一定可以把壓力調(diào)整出去。

　　2、相信一點(diǎn)：壓力相對(duì)于生命來講，是一種必然的存在。

　　3、從原生家庭的邏輯來看：我們和父母的關(guān)系會(huì)影響到我們?nèi)蘸蠛皖I(lǐng)導(dǎo)、老師以及權(quán)威的關(guān)系;我們和兄弟姐妹的關(guān)系、父母與其兄弟姐妹的關(guān)系會(huì)影響到我們的同學(xué)、同事和同齡人的關(guān)系;我們對(duì)待父母安排的事情的態(tài)度會(huì)影響到我們對(duì)待工作事物的態(tài)度;我們的職業(yè)壓力和我們從家庭當(dāng)中感受到的壓力有強(qiáng)勁的相關(guān)。

　　4、職業(yè)壓力從心理學(xué)意義上來說，只是沒有找到職業(yè)快感的一種表現(xiàn)形式，當(dāng)我們真正快樂的時(shí)候，沒有人會(huì)認(rèn)為有壓力存在;

　　5、從正面意義上看待自己這份工作的價(jià)值，任何一件事情，一份工作，只要你用心，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值;

　　6、如果你還沒有工作經(jīng)驗(yàn)，或者你沒有了解某職業(yè)的壓力，做選擇時(shí)就要充分考慮這項(xiàng)工作對(duì)自己的興趣和愛好，了解自己至關(guān)重要。

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