中醫養生保健師：中醫的飲食禁忌
更新時間：2021-10-22 11:09:10
來源：環球網校
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摘要 隨著人們對健康養生越來越關注，使得健康養生產業市場需求巨大，受此影響，養生保健師這一行業近來也越來越受歡迎。環球網校中醫養生保健師頻道整理了一些小技巧，下面和環球網校小編一起來看看中醫養生保健師：中醫的飲食禁忌吧。
中醫養生保健師：中醫的飲食禁忌
1、忌口葷腥食物
生活中常說的葷腥食物，一般指的是魚類、海鮮等食物，也被稱為發物。這一類食物患病人群最好忌口，否則食用之后會加重病情，導致不適癥狀加重。或者說導致疾病反復發作，不容易徹底根治。
2、忌口生冷食物
生冷的食物女人們要少吃，尤其是本身屬于寒性體質的女人們。因為生冷的食物寒氣重，經常吃容易刺激腸胃，同時將大量的寒邪直接從食道帶入胃部，將會影響胃部的消化和吸收，很容易誘發腸胃疾病。
此外，生冷食物吃多了，導致體內寒邪堆積越來越多，很容易影響血液循環，致使女人們來月經的時候，總是小腹冷痛，痛苦不堪。所以說人們日常要忌口生冷的食物，特別是處于月經期的女人們。
3、忌口辛辣食物
很多人喜歡吃辣的食物，因為適當吃辣有助開胃，而且加入辣椒后的菜肴香味撲鼻。但是患病期間則不能吃，比如說上火時吃辣，則會導致火上澆油，加重上火癥狀。無病的情況下，整天吃辣，則容易導致體內生熱，更容易誘發上火問題。
所以說，日常生活中當女人們生病之后，要注意忌口辛辣的食物。一日三餐吃辣的話，要注意烹飪過程中，辣椒、花椒等辛辣的調味料，要少放一些，以免刺激身體上火。
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